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4种最“长肉”的主食,比吃肉还可怕,女生常吃身材“圆圆滚滚”

admin2020年04月07日

4种最“长肉”的主食,比吃肉还可怕,女生常吃身材“圆圆滚滚”!

馒头。

很多人认为馒头热量也是很低的,但实际上它的热量很高,尽管他小小的一个,但它里边的热量也是很高的,假如经常吃这样的食物,时间长了肯定是会变成个小胖子的。

鸡蛋灌饼。

鸡蛋灌饼既简单又方便,用鸡蛋和上一点面放在锅里一煎就是鸡蛋灌饼了,拿在手里还能边走边吃,味道非常好吃,但是鸡蛋灌饼的脂肪也是非常高的,而且需要用到大量的油,经常吃也会让身材变得圆圆滚滚的!

燕麦片。

目前市场上很多燕麦片都是混合的,为了调整口感,里面会有很多的添加剂,所以如果非要吃的话,就尝试一下纯燕麦,或者黑燕麦就好了,不要买有添加的。

泡面。

说起泡面再熟悉不过了吧,有的人吃多了泡面就长痘痘,因为泡面里面,它没有任何的营养物质,而且还有非常多的毒素,所以说吃完之后对于我们的身体和身材来说,都是有很大影响的。

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