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小哥哥身体“发育”时,少做三件事,容易长胖,还可能长痔疮

admin2020年04月04日

随着生活水平的提高,不仅成年男性要关注健康,小哥哥们也要注意了。男孩子到了青春期,有很多事情其实也是需要禁忌的,如果不注意,可能会让自己发胖并且还可能长痔疮,你知道是哪些事情吗?

小哥哥身体“发育”时,少做三件事,容易长胖,还可能长痔疮!

狠劲吃红肉

俗语说“半大小子,吃死老子”,男孩子青春期的时候饭量会增加比较大,也变得很喜欢吃肉,并且大人也喜欢孩子多吃是福,因此很多人是能吃就吃,但是这个时候请克制自己,少吃肉,尤其是红肉,容易长胖,可以多吃蛋奶,蔬菜,是不可或缺的。

穿紧身衣裤

男孩子在青春期的时候喜欢穿紧身裤,和紧身内裤,来显示自己的体型,建议你最好不要这样做,因为过于紧身的衣裤通气性较差还会使局部温度过高,体温和汗液不易散发出来,有利于细菌的繁殖和生长,容易得痔疮,并且紧身衣裤会阻碍阴囊皮肤散热降温,限制血液循环,妨碍精索静脉回流,对精子的产生和营养很不利。所以处于青春期的男孩子最好是穿着棉质的宽松的裤子,以增加透气性。

久坐不动

现在很多家长都抱怨家里有个不愿出门的男孩子或者是不合群,很多男孩子青春期的时候喜欢宅在家,主要是由于处于叛逆期,以及社会的影响,过度依赖上网聊天等,长期宅在家做作业、打游戏、聊天这样经常久坐的行为容易使然发胖,还容易长痔疮,处于这个时期的男孩子要把自己的交际圈扩大一些,可以试着找一些感兴趣的事,或者多交一些朋友。

作为父母的一定要从小培养男孩子,在男孩子成长发育的关键期起到积极作用,促进男孩的积极性,让男孩以后的生活更加的幸福。可以多做以下几件事情

营养均衡

进入青春期,一定要注意营养上的均衡,这样才能够让他们健康的成长。给孩子多吃一些富有植物纤维的食物、富含维生素A的食物、富含维生素B6、维生素C的食物、含锌的食物等。每天多吃些,对促进男孩子身体健康非常有利。

锻炼肌肉

青春期的男孩子已经渴望自己有一个宽阔的肩膀,那么可以开始锻炼自己的肌肉,骑自行车,游泳和体育运动能帮助你成为一个强壮和健康的孩子。如果你觉得上面的运动发展肌肉有点慢,也许你可以考虑用举重来帮助自己变大。

听父母的话

很多人到了青春期都不愿听父母的话,总是以为自己将来的路与他们无关,所以与父母的关系变得紧张起来。其实作为过来人,父母能给你很多的建议,可以让你少走弯路,少撞南墙,多跟父母沟通交流是最好的。

清洁卫生

男孩子青春期是处于一个生长发育的关键时期,所以在这个时间段清洁卫生是尤为重要的事,最好能够在每天睡前做好对私处器官的清洗,用温水冲洗即可。

父亲多一点陪伴

家里有一个处在青春期的孩子,最好买几本卫生常识的小册子放着,让孩子随便翻看。男孩进入青春期,特别需要父亲的陪伴,父亲可以适时地把一些生理发育方面的知识告诉给他,而这些知识孩子是羞于去问妈妈的。

以上图片均来自网络

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