两个月不吃主食可以瘦多少斤冬天如何有效瘦腿

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吃不胖的网红低卡零食,我们帮你整理出来了!

admin2020年04月04日

酸酸甜甜饮品类青汁肯定大家都喝过,排毒调理气色的功效是真的很优秀鸭~至于味道emm...一言难尽...但是这两袋应该是我喝过的青汁饮品中味道最好的了!两袋相比更喜欢青汁豆奶的味道,豆奶的味儿很浓,青汁的味道反而淡淡的,入口有一点点涩,喝起来更像抹茶的味道。一袋180ml热量只有80千卡,热量远远低于同类型的调味牛奶,是减肥期不错的奶制品选择~评价之前小编先要带大家复习一下如何选择酸奶-1-看配料表,配方越干净越好牛奶+发酵菌,牛奶最好是生牛乳-2-看清营养成分表选择蛋白质多、脂肪含量低的-3-不选择风味酸奶和乳酸菌饮料不选择常温的酸奶做好小笔记后我们进入正题,这款如实酸奶,口感真的太太太太酸了!!!网评有说受不了酸可以涂在面包上,我试过了,还是太太太太酸了...当然优点也有,奶味比较浓郁,配料表也很干净最出彩的是里面配了一小包奇亚籽+葡萄干,使得口感丰富了许多,但是还是太太太太酸了...强力推荐给喜酸的姐妹!和润这款的配料表,与上面的如实想必会稍微复杂一点。但是低脂和低糖都做的比较好,木糖醇代替蔗糖,质地浓稠口感细腻、又有淡淡的甜味,对于怕酸星人非常友好~我一般早餐用一罐低脂酸奶加一小把燕麦片,差不多只有200大卡左右的热量,饱腹感却超强,是减肥减脂期间的最佳早餐没错啦~蒟蒻到底是什么?其实就是魔芋!是一种非常理想的可溶性膳食纤维,超低热量,低脂,低糖!魔芋凝胶还能形成半透明膜衣,附着在肠壁上,阻碍各种有害物质~Tarami以魔芋果冻搭配浓郁的果汁,爽滑Q弹的魔芋混着浓郁果香,每个味道基本都不踩雷,这样一袋热量还不到50大卡,除了价格有点不友好,其他一律满分!做成袋装的吸吸龟苓膏,完全就是健康版的果冻嘛!尤其是上火得东西吃多了以后来一袋,低卡又降火简直不要太开心~这款龟苓膏有超多口味,原味、金银花、荔枝芦荟、秋梨、葡萄...买了三种嘬了三口,惊奇的发现味道竟然!差不多...淡淡微苦的小清新味道,总之作为低卡小零食还是比较优秀的~咔嚓咔嚓膨化类go ahead的果悠萃系列,可是英国的人气网红饼干吃完第一口,woc???这是什么神仙饼干!外层的酸奶涂层薄薄得附在表面,内里满满的果肉夹心,软糯可口,和脆脆的酸奶涂层形成鲜明的对比,口感丰富值Max!重点是这么好吃的饼干每块只有71千卡!简直是减脂期必备零食,早餐配酸奶吃一块、跑步前吃一块,嘴馋想吃零食的时候也来一块,简直不要太满足~之前踩过muji虾味仙贝的雷,所以对同类产品都不太感冒的我,完全被这款仙贝圈粉!平整的虾饼上散布着粉红小樱虾,扎实酥脆的口感配上樱虾的鲜美滋味,咔嚓咔嚓越嚼越香~虽然美味又低卡,但是推荐指数编编仍然只给了2星,原因一是太少了!真的不够吃!如果评选本次测评中踩得最大的雷,我一定会毫不犹豫投给这包米饼!没味道、没口感、热量也不低“三差学生”非他莫属。分量还贼多!一大包得分量在办公室都推销不掉, 最后只能葬身垃圾桶。我的钱啊!!!算了,下一个...鲜甜滑嫩鲜货类在便利店无意中买到的好东西!一包有5根,开袋即食~口感真的无限接近蟹肉,轻易就能撕成一丝丝的,鲜甜滑嫩,不像超市卖的蟹肉棒淀粉感极强。直接吃水煮凉拌都行,适合馋肉的宝宝。看了下配料表,食用明太鱼肉糜制成的仿蟹柳,淀粉含量非常少,最大限度保留了蟹肉棒鲜美的味道,健康低脂超级推荐~鳕鱼饼主要成分63%鳕鱼肉和17%奶酪,鳕鱼肉里面包着奶酪,热量比蟹肉棒高一点点,不过也还算低啦~喜欢芝士的仙女可以吃这个解解馋~夹心的口感很浓厚,像厚奶油的感觉,和外面的鱼肉一起吃口感很特别,总体味道是很浓郁的海鲜味,会有点有腥腥的,不爱吃鱼虾的慎入。鳕鱼肠这款的定位应该是儿童鳕鱼肠,味道不会很腥,反而鲜美Q弹,还富含丰富的DHA,是大孩子小孩子都没法拒绝的低脂美味。偷偷告诉你...这个胡萝卜好吃!没有很重的胡萝卜腥味,香香甜甜水分足,新鲜清爽噶蹦脆~本来不爱吃胡萝卜的编编都爱了。口感更偏水果,一袋十来根的样子,断断续续能吃一天~不仅膳食纤维和胡萝卜素丰富,饱腹感也是超强der!看完编编的走心测评,哪款该买、哪款一定要避开想必身为吃货的你心里也有数了~BUT!虽然以上零食卡路里都比较低,但是也不等于0卡路里,任何东西吃多了都还是会胖的知道吗!所以管住嘴、迈开腿,这个春天一起做个美美的瘦仙女吧~

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