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他为角色瘦20斤,减肥方法简单易行,但大部分人都坚持不来

admin2020年04月04日

他为了角色怒瘦20斤,自曝减肥方法很简单,但大部分人都做不到

很多人对于《我不是药神》,这部电影应该印象很深吧,尤其是王传君在这部电影中,瘦骨嶙峋,躺在床面色苍白,饱受病魔折磨的样子,让很多人感到心痛。而王传君除了在这部电影中之外,大家印象最深的就是《爱情公寓》中的关谷神奇这个角色。

两个角色对比起来,王传君瘦了不止一丁半点儿,第一个角色非常健康强壮,但是第二个角色却瘦骨嶙峋。而王传君在为了演这个角色在很短的时间内,让自己迅速瘦了20斤。很多女孩子对于减肥都很困扰,感觉怎么减都减不下去,但是王传君当时在很短的时间内就瘦了20斤,用的方法却非常简单。

王传君表示,自己为了在最短时间内暴瘦20斤的方法非常简单,就是每天坚持跳绳8000个。而这样也能够让自己的形象符合电影中饱受病痛折磨的患者形象。而王传君最终出演的效果大家也有目共睹。这部电影也确实戳中了我们的心坎,如今不管大病小病求医问药已经成了很大的问题。

尤其是像王传君扮演的角色一样,受到重大疾病之后无能为力的感觉,真的太让人难受了。生活中很多人也在为了肥胖而感到烦扰,虽然像王传君一样,每天跳8000个跳绳,有一些太夸张,毕竟咱们也不用变成患者形象,所以数量并不需要这么多。

刚开始运动的人并不需要跳太多跳绳,只需要每天坚持跳200个跳绳就可以了,其实跳绳在所有的运动中是最简单也是最迅速的减肥办法。而且除了能够减肥之外,跳绳还可以让我们的肌肉富有弹性,不至于再瘦下去之后皮肤松弛。

还有一个非常简单的办法就是爬楼梯,爬楼梯其实消耗的热量也非常大,如果上下班的时间足够充足的话,就可以把自己乘坐电梯的方式改为爬楼梯,这也能够让自己获得更多的锻炼,毕竟很多人工作是非常忙碌的,在工作之余也想放松一下自己,如果去健身房进行训练的话,也是一种负担。

还有一种方法,就是如果你的家离公司并不是太远的话,就可以把上下班的方式改为步行走路,并不像跑步一样会对膝盖造成压力,而且还能够给自己带来消耗。也能够缓解上班时疲累的身体,多一些时间,看看路外面的世界。不过虽然这些方法非常简单,但是十个人有九个人都是做不到的,毕竟这些东西大家其实都知道,只是懒而已。所以减肥的终极秘诀其实就是坚持与勤奋。

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