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在美食中享受减肥的乐趣,这样吃就好

admin2020年04月04日

吃腻了大鱼大肉,想要拥有好身材的女生最近都开始流行吃“草”了。在很多人的印象中,减肥餐就是各种各样平淡无味的沙拉和轻食,每一口都忍受着饥饿和无味。今天,小编教你几招在“吃”上花功夫,轻松拥有好身材。

许多爱美的小仙女未来减肥每天的闲余生活只有健康和吃瘦身餐,错过了许多休闲娱乐的好时光,这可不行。小编在这刚接到一个消息,大型的冒险大片《攀登者》将在9月30日这天上映。它是由国际章和硬汉吴京主演的,还有井柏然胡歌倾情助阵,看这强大的阵容就知道这部影片一定很刺激人心。

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将零食换成可以干吃的麦片

天气渐凉,只想要吃喷香的排骨和新鲜到流口水的老鸭汤来给自己温暖,但是对于正在减肥的女生来说,一定要对这些油腻的食物说no。正在减肥的女孩可以用轻食代替美味佳肴。轻食不等于沙拉,它是一种健康的烹饪手法。怕麻烦的你们可以选择麦片来代替,正巧赶上《攀登者》上映,带着清爽可以干吃的水果麦片,和朋友看一场刺激的冒险大片。

这款水果麦片是可以干吃的酸奶果粒麦片,每块冻干酸奶中添加了100万 活性乳酸菌。让你口口都能感受到酸奶的酸甜感。它采用真空的冷冻干燥技术,精选草莓、蓝莓和黄桃的优质颗粒,融入酸奶块中,缤纷的果粒让你停不下来。去电影院的时候,可以开袋即食,酥脆口感好。早上起床,我们可以用它来泡牛奶,尽享美味的早餐时光。还可以用它来泡豆浆泡果汁,百变的花样,让你在变瘦中感受美味的饱腹感。

这款酸奶麦片是由燕麦、大米、玉米、黑麦和黑米等多种谷物合成的营养燕麦脆粒,蕴涵丰富的营养价值,满足我们日常身体里所需要的能量。

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早餐选择自己喜爱口味的麦片

想要减脂的女生可以选择在食物口味上下功夫,如果你疯狂的喜欢榴莲味,不妨选择一款有浓重榴莲口味的麦片。吃着自己喜欢的味道,把它想象成一颗大榴莲,饱腹感自然就增强了。然而吃下去的是能够补充我们人体能量的麦片,没有油腻感,变瘦也就容易很多了。

欧扎克的这款榴莲麦片是由菠萝蜜干、草莓丁、南瓜籽、大块的椰肉、饱满的大腰果和大块的冻干榴莲组成的。口感十分丰富,采用先进的冻干技术,锁住榴莲本身的味道,让你每一口都能感受到新鲜榴莲的独特口感。

这是一款可以干吃的榴莲麦片,如果你喜欢它大口的颗粒口感,可以随心的开袋即食,当零食和好朋友们分享。既能感受到自己最爱的榴莲味道,也不用担心吃多了会发胖,非常方便。很多人早晨也会用燕麦当做代餐,这款榴莲麦片它老少皆宜,可以用它来泡牛奶或是拌酸奶,做法简单颜值又高,能够在给你享受美味的同时很好的帮你改善健康状态,还不用担心会长肉呢?

欧扎克榴莲椰脆坚果麦片

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尝试将肉类换成鸡胸肉

对于无肉不欢的人来说,正在减肥但是却不能吃肉是一件非常痛苦的事。但是如果大鱼大肉吃多了,减肥这件事又怎么会顺利呢?其实在减肥的时候也不是不能吃肉,重要看你吃的是什么肉。要说减肥的时候最时候吃的肉类,那一定是鸡胸肉了。

圣农去皮鸡胸肉

这款鸡胸肉采用的是圣农鸡胸肉,每一口都来自圣农的自有养殖场。每一块肉都经过层层把关,采用令却排酸的工艺,保持肉质的软嫩鲜美。它是小包装的设计,方便你随时食用,满足你吃肉的欲望同时还能补充丰富的蛋白质,正在减肥的人一定要入手哦!

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平时多吃粗粮

多吃粗粮可以帮助我们促进肠胃的消化,对我们的肠胃有很好的保护效果。多吃粗粮,不用多久你就会发现你的体重在一点一点下降。粗粮的选择是很多的,有一些粗粮又好吃又能满足我们日常的饱腹感,是非常棒的选择。

中膳堂杂粮粗粮全麦饼干

喜欢随时随地吃粗粮的减肥达人可以带上这款粗粮饼干。它内含多种粗粮,无蔗糖添加,适合长期代餐的时候食用。它有五种味道可供选择,精选优质的杂粮原材料配合传统的烘培工艺,让你片片回味,好吃又不胖。

只要掌握以上几招吃法,你就可以在吃中享受“掉肉”的快乐,都学会了吗?

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